Cuando vives con una condición crónica que compromete el sistema inmunológico durante una crisis de salud pública, puede ser muy inquietante cuando no encuentras desinfectante para las manos y se venden mascarillas faciales a precios del mercado negro.
Es por eso que nos encantó este artículo de MedPage Today de la patóloga Dra. Judy Melinek, MD, donde describe algunos de los consejos de agentes infecciosos que circulan en este momento. Convertimos parte de la información clave en una infografía para que sea más fácil de apreciarse.
Asegúrate de seguir estas tácticas tú mismo y compartirlas con tus seres queridos.
Aquí hay más consejos de la CDC para “acciones preventivas cotidianas” para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias:
- Evita el contacto cercano con personas que están enfermas.
- Quédate en casa cuando estés enfermo, excepto para recibir atención médica.
- Cúbrete con un pañuelo de papel cuando tosas o estornudes.
- Limpia diariamente las superficies y objetos que se tocan con frecuencia (p. Ej., Mesas, barras, interruptores de luz, manijas de las puertas y manijas de los gabinetes) con un detergente y agua.
- Si las superficies están sucias, deben limpiarse con detergente y agua antes de la desinfección. Para la desinfección, una lista de productos con declaraciones de patógenos virales emergentes aprobadas por la Agencia de Protección Ambiental (EPA), mantenida por el Centro del Consejo Estadounidense de Química para Químicos de Biocidas (CBC), está disponible aquí. Sigue siempre las instrucciones del fabricante para todos los productos de limpieza y desinfección.
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño; antes de comer; y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Si no hay agua y jabón disponibles, usa un desinfectante para manos que contenga al menos 60 por ciento de alcohol. Siempre lávate las manos con agua y jabón si tus manos están visiblemente sucias.
