En esta edición, te traemos las últimas actualizaciones sobre cómo protegerte con las nuevas vacunas contra el COVID-19, emocionantes avances en la accesibilidad de medicamentos y cambios simples en el estilo de vida que podrían mejorar tu salud en general.
Desde tratamientos de última generación hasta pasos sencillos para mejorar tu bienestar, hay algo aquí para todos. Vamos a empezar.
Nuevas vacunas COVID-19 apuntan a la variante KP.2
Las nuevas vacunas de ARNm contra el coronavirus de Pfizer-BioNTech y Moderna, diseñadas para apuntar a la última variante KP.2, estarán disponibles en las próximas semana(s) para ayudarte a aumentar tu protección contra el COVID-19. En junio, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomendaron que todos de seis meses en adelante reciban las nuevas vacunas contra el COVID-19.
Aunque estas vacunas quizás no detengan todas las infecciones, pueden hacer que la enfermedad sea menos grave y reducir las probabilidades de tener COVID prolongado, lo cual es especialmente importante si tienes un sistema inmunológico debilitado. Si no te has vacunado recientemente o no has tenido una infección de COVID-19, es buena idea ponerte la nueva vacuna pronto, especialmente con la llegada del otoño e invierno, cuando los casos pueden aumentar. Habla con tu proveedor de salud sobre cuándo vacunarte y dónde ir.
A diferencia de algunos otros países que solo vacunan a personas con alto riesgo de enfermedad grave, como los mayores de 65 años y/o con condiciones médicas serias, Estados Unidos recomienda la nueva vacuna contra el COVID-19 para todos los mayores de seis meses, excepto los bebés muy pequeños. De esta manera, más personas pueden estar protegidas, incluso si no saben que están en riesgo.
Pacientes autoinmunes en riesgo de COVID prolongado
¿Sabías que casi el 30 por ciento de las personas con enfermedades autoinmunes como lupus, artritis reumatoide y enfermedad inflamatoria intestinal podrían experimentar COVID prolongado después de una infección por COVID-19?
Un estudio reciente encontró que muchos pacientes todavía lidian con síntomas como fatiga, “niebla mental” y dolor en las articulaciones incluso 12 semanas o más después de su infección inicial. Estos síntomas continuos pueden afectar mucho tu calidad de vida.
Esto plantea una pregunta importante: ¿Podría mantenerte al día con tus vacunas contra el COVID-19 y tomar medidas para evitar reinfecciones ayudar a reducir tu riesgo de tener COVID prolongado? La investigación sugiere que sí, lo que hace aún más importante protegerte si tienes una condición autoinmune.
Si notas síntomas después de una infección por COVID-19, es muy importante hablar con tu proveedor de salud y encontrar maneras de manejar estos posibles efectos a largo plazo.
Medicare reducirá los precios de medicamentos populares
A partir de 2026, Medicare bajará los precios de 10 medicamentos de uso común, lo que significa que podrías pagar menos por tus recetas. El Presidente Biden anunció este cambio, que va más allá del límite de $35 en los costos de insulina para personas con diabetes. Este cambio es parte de un nuevo plan donde Medicare trabajará directamente con las compañías farmacéuticas para bajar los precios, gracias a la Ley de Reducción de la Inflación. Estos recortes de precios podrían ahorrar a los usuarios de Medicare como tú hasta $1.5 mil millones en costos de bolsillo.
Esta es una gran noticia si tomas medicamentos para condiciones como diabetes, artritis y enfermedades del corazón. Es un gran paso para hacer que los medicamentos sean más accesibles y aliviar la carga financiera para millones de estadounidenses. Mantente atento a estos cambios si tienes Medicare — te ayudarán a ahorrar mucho en tus costos de atención médica.
¡Noticias emocionantes para el tratamiento de la psoriasis pediátrica!
Amgen ha anunciado que Otezla® (apremilast) ya está disponible en EE.UU. para niños y adolescentes con psoriasis en placas de moderada a severa, una condición que causa lesiones escamosas en la piel. Esta es la primera y única pastilla aprobada para niños y adolescentes de 6 a 17 años que necesitan más que solo terapia de luz o tratamientos tópicos. Está disponible para aquellos que pesen al menos 20 kg (unos 40 libras).
La FDA aprobó Otezla® basado en los resultados del ensayo clínico fase 3 SPROUT, que mostró que el medicamento es efectivo y seguro para pacientes jóvenes con psoriasis en placas moderada a severa que no respondieron bien o no pudieron tolerar otros tratamientos tópicos. Esta aprobación es un paso significativo, brindando a los pacientes jóvenes y sus familias una nueva forma no invasiva de manejar esta condición de la piel incómoda y muy visible.
Caminar Regularmente Puede Aliviar los Síntomas de la Psoriasis
Nuevas investigaciones traen noticias alentadoras para las personas con psoriasis. Un estudio encontró que agregar más actividad física, como caminar regularmente, a tu rutina puede ayudar a mejorar los síntomas de la psoriasis. En un estudio de 20 semanas, la mitad de los participantes vieron una reducción del 50 por ciento en la gravedad de su psoriasis después de comprometerse a caminar dos veces por semana. Pero los beneficios no se detuvieron en la piel: los participantes también experimentaron una disminución de la presión arterial, mejor salud del corazón y mejoras en el bienestar mental, incluyendo una reducción de la ansiedad y la depresión.
Para quienes tienen psoriasis, que a menudo enfrentan mayores riesgos de enfermedades del corazón y problemas de salud mental, esta investigación ofrece un camino prometedor. Aumentar tu actividad física no solo mejora tu piel, sino que también puede mejorar tu calidad de vida en general. Este estudio sugiere que agregar actividad física a tu rutina podría ser una manera poderosa y de bajo costo para complementar tus tratamientos actuales de psoriasis y tomar mejor control de tu salud.
Cómo tus 40s y 60s desencadenan cambios en la salud
¿Sabías que tu cuerpo envejece más rápido en ciertos momentos de tu vida? Nuevas investigaciones muestran que pasamos por dos períodos importantes de envejecimiento rápido: uno en los 40s y otro en los 60s. Durante estos tiempos, nuestros cuerpos experimentan grandes cambios que pueden afectar nuestra salud, especialmente si no estamos tomando decisiones de estilo de vida saludables.
La buena noticia es que comiendo bien, manteniéndote activo y manejando el estrés, puedes ayudar a frenar este proceso de envejecimiento y proteger tu salud.
Por ejemplo, en tus 40s, la capacidad de tu cuerpo para procesar grasas y alcohol puede cambiar, lo que podría llevar a problemas de salud si no se maneja adecuadamente. En tus 60s, los cambios en tu sistema inmunológico y metabolismo pueden aumentar el riesgo de condiciones como enfermedades del corazón. Pero no te preocupes — tomar medidas como comer más alimentos antiinflamatorios, hacer ejercicio regularmente y mantener un ojo en tu salud puede hacer una gran diferencia.
Entonces, ¿qué puedes hacer hoy para ayudar a tu cuerpo a envejecer mejor mañana?
¿Podrían Más Verduras Mejorar la Salud del Riñón y del Corazón?
Agregar solo unas cuantas porciones extra de frutas y verduras a tu dieta diaria puede mejorar significativamente la salud de los riñones y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Esto según un nuevo estudio que ofrece noticias prometedoras para las personas con enfermedad renal crónica. Durante cinco años, los participantes que agregaron alrededor de dos tazas de productos al día vieron mejoras en la presión arterial, la función renal y la salud del corazón, todo mientras necesitaban menos medicamentos. Esto sugiere que una dieta rica en plantas podría ayudar a “aligerar la carga” en tus riñones al reducir los niveles de acidez del cuerpo, lo que de otra manera puede esforzar a los riñones mientras trabajan para eliminar el exceso de ácido de la sangre.
Pero los beneficios no se detuvieron ahí — los participantes también experimentaron niveles más bajos de colesterol, pérdida de peso y mejor salud del corazón en general. Estos hallazgos destacan el poder de simples cambios en la dieta para manejar la enfermedad renal crónica y reducir el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales.
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Fiorillo L, et al. Eficacia y seguridad de apremilast en pacientes pediátricos con psoriasis en placas moderada a severa: resultados de 16 semanas del estudio SPROUT, un ensayo controlado aleatorio. Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología. 2024. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaad.2023.11.068.
Goraya, N., et al. Protección Renal y Cardiovascular Usando la Reducción de Ácido en la Dieta en Hipertensión Primaria: Un Estudio de Cinco Años, Intervencional, Aleatorizado y Controlado. Revista Estadounidense de Medicina. 5 de agosto de 2024. doi: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2024.06.006.
Nirappil, F. Ya aprobaron las nuevas vacunas contra el coronavirus. Esto es lo que debes saber. El Washington Post. Agosto de 2024. https://www.washingtonpost.com.
Shen, X., et al. Dinámica no lineal de perfiles multiómicos durante el envejecimiento humano. Envejecimiento de la naturaleza. 2024. doi: https://doi.org/10.1038/s43587-024-00692-2.
Sheppard R., et al. Aumentar la actividad física promueve la limpieza de la piel, mejora la salud cardiovascular y funcional psicológica, y aumenta la capacidad en pacientes con psoriasis. Enfermedad de la salud de la piel. 9 de agosto de 2024.doi: https://doi.org/10.1002/ski2.426.
Teles, M. y col. Prevalencia y Factores de Riesgo de Secuelas Post-Agudas de COVID-19 en Adultos con Enfermedades Reumáticas Autoinmunes Sistémicas. La Revista de Reumatología. 2024. doi: https://doi.org/10.3899/jrheum.2023-1212.
