Estar enferma es lo peor. Pero estar enferma cuando tienes una condición crónica es mucho más aterrador de lo que solía ser antes de que desarrolle artritis reumatoide, espondiloartritis axial , fibromialgia, neuropatía, enfermedad de Raynaud entre otras.
Cuando las noticias sobre el coronavirus se extendió por todo el mundo y en los EE. UU., empecé a poner más y más atención a las noticias.
En mi cabeza empecé a denotar lo que me pone en riesgo. Estos incluyen mis medicamentos biológicos y esteroides (que me hacen más susceptible a las infecciones), asma y bronquitis en el último año. Luego está el hecho de que a menudo no puedo darme cuenta que estoy enferma hasta que estoy mucho más avanzada porque vivo con dolor crónico, fatiga, migraña, etc.
Sé y entiendo la falta básica de hábitos de higiene que tienen muchas personas. He estado en los baños, vi a alguien entrar, usar el baño y luego salir sin usar agua o jabón. Trabajé en una tienda de abarrotes y vi cuántas personas recogían comida de los estantes y la comían sin lavarse las manos. Vi a una persona tras otra entrar al trabajo cuando estaban muy enfermos porque no podían darse el lujo de tomarse un tiempo libre.
Además de todo esto, vivo en San Antonio, donde alojamos a personas repatriadas de Wuhan, China y del crucero Diamond Princess. Y hay casos diagnosticados aquí.
Sentirse ignorado
Cuando empecé a expresar mis preocupaciones, me seguían diciendo que no me preocupara, en grupos de pacientes y entre algunos de mis amigos, así como en la cobertura de noticias y mensajes de salud pública para diferentes grupos. He escuchado a personas decir cosas como “esto es un riesgo solo para niños y ancianos”. La CDC no tienen recursos específicos para personas con condiciones crónicas en su sección ” Información basica sobre la enfermedad “.
Nosotros en la comunidad de enfermedades crónicas estamos siendo ignorados o rechazados como ciudadanos de segunda mano.
Nadie está hablando de cómo la salud de los más débiles afecta la salud de todos. Nadie está hablando de cómo debemos proteger a aquellos de nosotros que somos más vulnerables cuando este virus se propaga por todo el país, ya que la CDC a declarado claramente que lo hará.
La falta de información aumenta mi ansiedad
No tenemos suficiente información para entender la verdadera infección o las tasas de mortalidad, ni sabemos cómo este virus está afectando a la comunidad de condiciones crónicas. Incluso las fuentes acreditadas solo están adivinando porque aunque el coronavirus pertenece a la misma familia que otros virus respiratorios, estamos lidiando con lo desconocido en este momento. Pero que me digan que esto es “al igual que la gripe” y que no debemos preocuparnos por eso, no es un consuelo para mí. La gripe y la neumonía tienen una tasa de mortalidad más alta para las personas con condiciones crónicas y que están inmunocomprometidas. No encuentro consuelo en eso en absoluto.
Tengo ansiedad Mi ansiedad puede volverse realmente intensa. Y empeora cuando nadie discute mis miedos o contesta mis preguntas directamente. CreakyJoints es la única organización de salud que he visto hasta ahora que ha abordado las precauciones que debemos tomar.
No quiero que este miedo se apodere de mi vida, pero no quiero que me mientan o que descarten mis miedos.
Si puedo discutir esto de una manera racional y razonable con información real, sabré cuál es la mejor manera de proceder al tomar decisiones y ayudaría mi ansiedad. No quiero que las exageraciones mediáticas inflen mis temores o mis perspectivas sobre lo que sucederá, pero también es muy difícil saber en quién o en qué confiar. Entonces, esto es lo que estoy haciendo para tratar de mantener mi sentido de la realidad y tomar decisiones sólidas basadas en lo que sabemos ahora.
- Sigue las actualizaciones en el sitio web de los CDC .
- Consulte la información de Salud y Servicios Humanos en mi área local con respecto a lo que está sucediendo en mi comunidad.
- Si aparece nueva información, trato de verificarla con más de una fuente en lugar de creer lo que leí en ese momento.
- No me permito leer constantemente los últimos artículos. En algún momento del día lo apago todo o se convierte en mas ansiedad.
- Me adhiero a organizaciones de buena reputación que informan los hechos sin prejuicios emocionales ni alarmas de miedo.
- Estoy tomando precauciones adicionales, como limpiar mi escritorio y mi teléfono en el trabajo. Siempre tengo toallitas higiénicas en mi bolso y desinfectante de manos en mi escritorio.
- He preguntado sobre un plan de pandemia en mi trabajo. Resulta que ya lo estaban resolviendo y ayer descubrí ese plan.
- Tengo un pequeño grupo de personas con las que puedo hablar abiertamente de mis miedos y que nos ayudamos mutuamente.
- Distraer, distraer, distraer. Estoy haciendo todas estas otras cosas para estar al tanto, pero tampoco quiero dejar que el miedo se apodere de mi vida, así que me estoy obligando a hacer cosas divertidas que disfruto: ver programas de TV favoritos, crear arte, jugar juegos y jugar con mi increíble perro que siempre sabe cuándo estoy molesta.
No sé qué traerá el futuro, pero sí sé que puedo tratar de estar lo más preparada posible y tener que tomar las cosas un día a la vez, o me perderé en todo esto.
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