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El dolor y la incomodidad del brote a veces hacer que el sueño sea imposible. Entonces, ¿Cómo disminuir el dolor y dormir mejor por la noche?
Estos estiramientos simples y leves pueden ayudar a calmar el dolor y la rigidez, incluso cuando puede parecer difícil.
Se aconseja a las personas con artritis que se mantengan activas, ya que se ha demostrado que el ejercicio alivia el dolor y mejora la movilidad.
Algunas formas de reducir el dolor y la incomodidad de la artritis durante el ejercicio.
Desde estirarse antes de el entrenamiento hasta sentarse mientras haces ejercicios para los brazos, aquí hay algunas formas de reducir el dolor.